MindHealth يقدم حلاً عملياً لتعزيز الصحة النفسية والرفاهية العامة من خلال مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT). بمزج أدوات التشخيص، الموارد التعليمية، وعالم نفسي مدعوم بالذكاء الاصطناعي، تم تصميم هذا التطبيق لأولئك الذين يسعون إلى فرص المساعدة الذاتية المتاحة للتعامل مع تحديات مثل القلق، والاكتئاب، والإرهاق، ونوبات الذعر.
أدوات تشخيص شاملة
يشمل MindHealth اختبارات نفسية متنوعة لتقييم الحالات مثل الاكتئاب، واضطرابات الأكل، والعُصاب، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD). تستند هذه الاختبارات إلى أساليب العلاج النفسي الحديثة وتقدم ردود فعل إلى جانب توصيات مخصصة. يمكنك تطوير ملف نفسي شخصي، ومراقبة تقدمك بمرور الوقت، واتخاذ الخطوات الأولى نحو تحسين صحتك النفسية.
أساليب تفاعلية لعلاج سلوكي معرفي
يستفيد هذا التطبيق من تقنيات العلاج السلوكي المعرفي الرئيسية، مثل يوميات الأفكار وبطاقات التكيف، مما يسمح لك بمعالجة التشوهات المعرفية بفعالية. تشمل الميزات الإضافية يوميات فكرية شخصية، إدخالات يومية مدعومة باقتراحات الذكاء الاصطناعي، واستراتيجيات لإعادة صياغة أنماط الأفكار الهدامة، مما يعزز تحسين الذات بشكل كبير.
عالم نفسي بالذكاء الاصطناعي والتعليم
يوفر MindHealth مساعدًا ذكياً يقوم بتطوير التمارين والإرشادات لتتناسب مع حالتك. كما يقدم دورات تعليمية لبناء فهم لمفاهيم الصحة النفسية مثل الذكاء العاطفي، ونوبات الذعر، والتفكير الإيجابي. تزودك هذه الموارد بأدوات أساسية لتعزيز نموك الشخصي ومرونتك النفسية.
باستخدام MindHealth يمكنك تتبع الاتجاهات العاطفية من خلال متتبع مزاجي بديهي، أثناء إنشاء مسار منظم نحو المساعدة الذاتية. من خلال معالجة أنماط التفكير الضارة وتشجيع التفكير الذاتي، يمنحك هذا التطبيق القدرة على تحسين صحتك النفسية وفقاً لشروطك.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 6.0 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول MindHealth حتى الآن. كن الأول! تعليق